Präventionskurse

Gemeinsam Bewegung erfahren

Mit meinen Kursangeboten können Sie Ihre Fitness von Körper, Geist und Seele wiedererlangen, stärken oder ausbauen.
Im Mittelpunkt steht die Bewegung zur Körperwahrnehmung, um die Kraft zu erhöhen, die Ausdauer zu verbessern und zum anderen die Psyche zu stärken, mehr Energie freizusetzen und auf positive Gedanken zu kommen.
Unser gemeinsames Ziel soll sein – richtig zu trainieren, leistungsfähiger zu werden, belastbarer im Alltag zu sein und sich ausgeglichener und ruhiger zu fühlen – denn Fitnesstraining ist Körperpflege.

Weitere Informationen

  • Rückenschule. Dient der Erlernung von rückengerechten Arbeits- und Alltagshaltungen. Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier .
  • Wirbelsäulengymnastik. Dient der Prävention und zur Rehabilitation von Rückenbeschwerden. Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier .